5 bí quyết chống nắng hiệu quả của người Nhật: Ngăn ngừa lão hóa và dưỡng da trắng sáng

Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng lớn đến làn da, đặc biệt trong mùa Hè khi có thể gây cháy nắng, đen sạm, lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, việc chống nắng là rất quan trọng để giữ da khỏe mạnh. Phụ nữ Nhật đặc biệt chú trọng điều này. Dưới đây là 5 mẹo chống nắng từ phụ nữ Nhật mà chị em nên tham khảo:

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày: Người Nhật luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày, vì tia UV vẫn tồn tại ngay cả khi trời mưa. Việc này giúp ngăn ngừa tổn thương da và các khuyết điểm như đốm nâu, nếp nhăn. Họ cũng chú ý đến liều lượng kem để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối đa.

Lượng kem chống nắng tiêu chuẩn là 2mg/cm², tương đương với khoảng 1 đồng xu nhỏ cho toàn mặt. Tuy nhiên, nhiều người chỉ sử dụng 1/2 lượng cần thiết, khiến hiệu quả bảo vệ da giảm. Do đó, người Nhật luôn chú ý bôi đủ lượng kem. Ngoài kem chống nắng, họ cũng sử dụng thêm xịt, body lotion và đồ makeup có SPF để tăng cường bảo vệ da và dễ dàng dặm lại lớp trang điểm. Thị trường viên uống chống nắng ở Nhật Bản cũng phát triển mạnh, giúp tăng hiệu quả bảo vệ da.

Viên uống thường chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại tổn thương từ ánh nắng và tia UV, ngăn ngừa lão hóa da sớm và sửa chữa tế bào, giảm nguy cơ da sạm màu. Ngoài việc thoa kem chống nắng, người Nhật còn sử dụng mũ, nón, găng tay để bảo vệ da toàn diện khi ra ngoài. Sau khi đi nắng, họ thường rửa mặt bằng nước trà xanh để làm sạch và làm dịu da, nhờ vào catechin và flavonoid trong trà xanh giúp phục hồi tế bào tổn thương và giảm cảm giác nóng rát.

Source: https://afamily.vn/5-chieu-chong-nang-tuyet-dinh-cua-nguoi-nhat-ngua-lao-hoa-va-duong-da-sang-min-20220803131145939.chn